Business Training Resilienz:

– Wie Sie Ihre seelische Widerstandskraft stärken

16. Mai 2019 in München

Anmeldeschluss: 18. April 2018
09:00 – 17:00 Uhr
Sprache: Deutsch
Preis: 1390, € zzgl. USt.

Direkt zur Anmeldung

Beschreibung

In den vergangenen 20 Jahren hat sich das Berufsleben grundlegend geändert. Durch moderne Kommunikation stürzen im Minutentakt Informationen auf uns ein und heischen um Aufmerksamkeit und Reaktion. Arbeitsabläufe haben sich radikal beschleunigt, Entscheidungsprozesse verkürzt. Wie hält man diesen gewachsenen Ansprüchen stand? Wie behält man Ruhe, Durchblick und seelische Stabilität? Resilienz kann darauf die Antwort sein. In unserem Resilienztraining lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer, wie man sich gegen den Stress des Arbeitsalltags wappnen kann und trotz hoher Arbeitsbelastung einen Schritt zurücktreten kann, um Körper und Seele die Chance zu geben, sich zu regenerieren. Themen sind unter anderem:

  • Akzeptieren der Situation – Die Situation mit ihren Gegebenheiten annehmen
  • Selbstwirksamkeit – Besinnen auf persönliche Stärken und verlassen der Opferrolle
  • In Lösungen denken – Lösungen entwickeln anstatt das Problem weiter zu analysieren
  • Verantwortung übernehmen – Für das eigene Handeln die Verantwortung übernehmen
  • Netzwerkorientierung – Die persönlichen sozialen Netze gezielt auf- und ausbauen
  • Zukunft planen – Durch Ziele und Zukunftsbilder die Zukunft aktiv gestalten
  • Optimismus – Die Überzeugung und der Wunsch, es zu schaffen, ist Grundvo-raussetzung

Nutzen

Durch das Training soll die individuelle Resilienzfähigkeit der TeilnehmerInnen gestärkt werden. Durch einen Selbsttest lernen Sie Ihre persönlichen Stärken und Schwächen in diesem Bereich kennen und können dann durch viele praktische Übungen, Rollenspiele und Fallstudien konkret an Ihren „Baustellen“ arbeiten.

Praxisbeispiel

Brigitte Mayer ist Vorstandssekretärin in einem Energieunternehmen und neben den klassischen Assistenzaufgaben auch mit dem Management mehrerer Projekte betraut. Wenn sie morgens nach dem Aufstehen ihrem Emailaccount öffnet, warten bereits 56 Mails auf sie. Auf dem Weg ins Büro beginnt sie bereits im Zug Antworten zu verfassen, Anfragen zu stellen und Informationen zu sammeln, unterbrochen von mehreren Anrufen ihres Chefs. So geht es den ganzen Tag und auch abends zu Hause schaut sie noch mehrmals nach neuen Nachrichten, um nichts zu verpassen. Kein Wunder, dass sie sich ausgelaugt fühlt, ihre Freunde vernachlässigt und ihr das Aufstehen morgens schwer fällt. Es ärgert sie, dass sich ihr durch die hohe Arbeitsbelastung immer wieder Fehler in ihre Arbeit einschleichen. In einer Zeitschrift hat sie nun über Burn-out gelesen und der Selbsttest „Stehen Sie vor dem Burn-out“ hat sie gewarnt, dass sie stark gefährdet sei. Als Ausweg wird ein Resilienztraining empfohlen. Leider hat sie bislang im Seminarkatalog ihres Arbeitgebers dazu noch nichts gefunden…

Preis & Teilnehmeranzahl

  • Teilnahmebeitrag: 1390 ,- € zzgl. USt. - Fragen Sie nach Gruppenvergünstigungen!
  • Teilnehmeranzahl: 1 - 12 Personen. Preis- und Durchführungsgarantie: Auch bei nur einer Anmeldung findet das Training als Intensivtraining (ohne Aufpreis!) statt.


Anmeldung

Bitte beachten Sie:
Ihre Online-Anmeldung ist verbindlich. Sie erhalten im Anschluss an die Anmeldung von uns eine Anmeldebestätigung per E-Mail und eine Rechnung an die angegebene Postanschrift. Falls Sie nicht als UnternehmensvertreterIn am Training teilnehmen möchten, geben Sie dies bitte entsprechend bei "Unternehmen" an (z.B. "Privatperson" oder "keines").

Durchführungsgarantie: Das Training findet auch mit nur einem/r TeilnehmerIn statt.
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